Conversamos sobre los beneficios que tiene el ejercicio físico, el pasar tiempo al aire libre y estar en movimiento. Estos ayudan con el descanso corporal y mental, la capacidad de prestar atención, la relajación, la socialización, entre otros.
We discussed the benefits of physical exercise, outdoor spending, and being on the move. These help with body and mental rest, the ability to pay attention, relaxation, and socialization.