El consumo excesivo de alcohol es responsable de unas 95.000 muertes al año en los Estados Unidos. Las muertes por consumo excesivo de alcohol representan 1 de cada 10 muertes totales entre adultos en edad laboral de 20 a 64 años.
Pensamos que solo las personas con adicción al alcohol son aquellas ajenas a nosotros que enfrentan unas consecuencias graves de salud. La realidad es que el uso excesivo de alcohol en cualquier ocasión se convierte en un problema que afecta tu salud, tu familia y tus labores diarias.
La NIAAA define el consumo excesivo de alcohol como un patrón de consumo que eleva su concentración en sangre (BAC) al 0,08%, o 0,08 gramos de alcohol por decilitro, o más. Para un adulto típico, este patrón corresponde a consumir 5 o más bebidas (hombres), o 4 o más bebidas (mujeres), en aproximadamente 2 horas.
En general el desorden en el uso de alcohol se basa en un patrón patológico de comportamientos relacionados al momento de consumir esta sustancia. Hoy explicaremos “pérdida de control”:
- El alcohol a menudo se ingiere en cantidades mayores o durante un período más largo de lo previsto. Esto se relaciona a tomar más de lo que pensabas tomar. Por ejemplo, saliste a compartir con tu familia y la idea era “echar un par de cervecitas”, pero no pudiste controlarte y tomaste en exceso.
- Tienes un deseo persistente o has intentado dejar de tomar o poder controlar el consumo de alcohol y no has podido.
- Dedicas mucho tiempo a actividades relacionadas con el alcohol, consumiéndolo o recuperándote de sus efectos.
- Sientes un fuerte deseo o urgencia de consumir alcohol. Por ejemplo, si tienes la costumbre de tomar cervezas los sábados en la tarde o después del trabajo, cuando llega ese momento, sientes ese deseo fuerte de consumir alcohol.
Si estás perdiendo el control en el consumo de alcohol, llámanos, podemos ayudarte.
Fuente tomada de: https://www.cdc.gov y https://www.niaaa.nih.gov