La depresión
Las señales de la depresiónLa depresión es una condición mental silenciosa. Estar alerta y aprender a reconocer las señales de la depresión te puede ayudar a identificar que necesitas ayuda a tiempo o ayudar a un ser querido. Sentirse triste es normal, tener depresión...
La respiración
Técnica de la respiración cuadradaMaria Martinez, una de las Promotoras de Salud Mental de El Futuro nos habla sobre la Técnica de la Respiración Cuadrada, una tecnica que le ayudará con sintomas de la ansiedad como lo son pensamientos acelerados, respiracion corta...
Estigma
El estigma en salud mental es el conjunto de prejuicios, creencias negativas y actitudes discriminatorias hacia las personas que viven con una condición de salud mental. Este estigma puede hacer que las personas sean juzgadas, rechazadas o tratadas de manera injusta...
Conexiones
Directorio de Recursos Comunitarios Bienvenidos a nuestra página de apoyo comunitario y recursos. Estamos aquí para apoyarte a ti y a tu familia a acceder a las herramientas, servicios e información que necesitan para prosperar.En esta página encontrarás información...