Archived Stories

Building a Stronger Future for Immigrant Mental Health

After three years of statewide collaboration, El Futuro is proud to share the 2023–2026 Impact Report for the Immigrant Mental Health Solidarity Network (IMHSN), documenting the Network's accomplishments and the collective efforts that helped strengthen support for...

El Futuro’s Impact Continues to Grow

At El Futuro, we know that mental health care begins with connection, trust, and community. Thanks to the dedication of our staff, partners, and supporters, our work continues to grow; not only by serving families across North Carolina, but also by sharing our...

Seasonal

North Carolina Summer Camp Directory This directory provides direct links to free or low-cost summer programs, camps, and activities available in North Carolina. *To receive the free service, you must apply for financial assistance.* Este directorio reúne enlaces...

Estrés

Entendamos qué es el estrés postraumático y cómo reconocerlo El estrés postraumático es una respuesta de salud mental que puede desarrollarse después de vivir o presenciar un evento traumático. Sus síntomas pueden incluir recuerdos intrusivos, ansiedad intensa,...

La depresión

Las señales de la depresión La depresión es una condición mental silenciosa. Estar alerta y aprender a reconocer las señales de la depresión te puede ayudar a identificar que necesitas ayuda a tiempo o ayudar a un ser querido. Sentirse triste es normal, tener...

La respiración

Técnica de la respiración cuadrada Maria Martinez, una de las Promotoras de Salud Mental de El Futuro nos habla sobre la Técnica de la Respiración Cuadrada, una tecnica que le ayudará con sintomas de la ansiedad como lo son pensamientos acelerados, respiracion corta...

Estigma

El estigma en salud mental es el conjunto de prejuicios, creencias negativas y actitudes discriminatorias hacia las personas que viven con una condición de salud mental. Este estigma puede hacer que las personas sean juzgadas, rechazadas o tratadas de manera injusta...

La salud mental

Consejos para vivir bien con una condición de salud mental Tener una condición mental puede ser un reto a la hora de mantener un trabajo, cumplir horarios y/o relacionarse con otras personas o familiares. Por eso es tan importante el apoyo de un profesional para...

Finding Community, Joy, and Belonging at El Futuro

A reflection from Alexander Sabala, Project Manager for Youth Mental Health and Community Engagement At El Futuro, our work is rooted in connection, community, and belonging. Few people witness that more closely than Alexander Sabala, our Project Manager for Youth...

Understanding ADHD and Supporting Families

A Conversation with Tamara Schlez, Coach of ADHD at El Futuro Did you know that nearly 12% of Hispanic children between the ages of 3 and 17 may have ADHD? And yet, many of them never receive the diagnosis or support they need. At El Futuro, we’re working to change...

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